Business Yoga

Nina Berck

 

Die von mir angebotenen Seminare dienen der Gesundheitsförderung und dem Selbstmanagement Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Körperliche und mentale Übungen zur Vitalisierung und Entspannung helfen berufsbedingte Verspannungen abzubauen und mit Stresssymptomen bewusst umzugehen.

 

Yoga als Mittagspause - Mittwochs 12.00-12.45 Uhr

Teilnahme mit 5'er Karten, die ab Kaufdatum 3 Monate gültig sind.

Gesundheitsprävention:

  • Augentraining - Sehtraining für entspanntes Sehen am Computer
  • Qi Gong für die Augen - Die Augen entspannen und vitalisieren
  • Business Yoga - Konzentriert und entspannt im Büro
  • Entspannter Nacken - Lockere Schultern, Arme und Hände
  • Yoga für die Wirbelsäule - Den Rücken entlasten, bewegen, stärken

 

Stressresistenz:

  • Körperzentrierte Stressbewältigung - Kraft schöpfen und Ressourcen stärken
  • Präsenz im Business - Achtsamkeitstraining im Alltag
  • Inneres Gleichgewicht - Balance und Resilienz fördern
  • Ausgeglichen mit Qi Gong - Ruhig und gelassen im Büroalltag

 

 

Mitarbeiterseminare in Firmen und Organisationen:

↑ Steigerung der Konzentration und Kreativität

↑ Steigerung der Motivation und Leistung

↑ Stärkung der Eigenverantwortung

↑ Verbesserung des Betriebsklimas

 

 

Methoden meiner Seminare:

  • Theorie und Praxis zur allgemeinen Gesundheitsprävention
  • Yoga, Stilles und Bewegtes Qi Gong
  • Wahrnehmungsübungen, Haltungsschulung
  • Atemtechniken, Achtsamkeitstraining
  • Sehtraining, Innere Bilder
  • Passive und aktive Entspannungsmethoden

 

Halbtages- | Tagesseminare | Fortlaufende Kurse | Impulseinheiten in Meetings und auf Tagungen

 

Gerne sende ich Ihnen die ausführlichen Seminarkonzepte und individuelle Angebote für Ihr Unternehmen zu.

 

Email: info@nina-berck.de 

 

Referenzen meiner Seminartätigkeit seit 2002:

  • BMCS GmbH, Langen
  • Diakonisches Werk Hessen-Nassau, Frankfurt
  • Eichendorffschule, Offenbach
  • Evangelischer Pressedienst, Frankfurt
  • Evangelische Kirchenverwaltung Hessen-Nassau, Darmstadt
  • Evangelische Regionalverwaltung, Gießen
  • Frankfurt School of Finance and Management
  • IPOS Institut für Personalberatung, Organisationsentwicklung und Supervision
  • Katholische Familienbildung Main-Taunus-Kreis, Hofheim
  • Ministerium für Umwelt, Landwirtschaft, Ernährung, Weinbau und Forsten, Mainz 
  • Sparkassen- und Giroverband Rheinland-Pfalz 
  • Sparkassen- und Giroverband Hessen-Thüringen
  • Stadtverwaltung Mainz
  • Stadtverwaltung Mörfelden-Walldorf
  • Universitätsklinikum Frankfurt
  • Verband der Sparda-Banken e.V., Frankfurt
  • Zentrum Bildung der EKHN, Darmstadt

 

(c) Februar  2020

 

YOGA Raum Dreieich

Robert-Bosch-Straße 5

Haus B / 3. OG

63303 Dreieich

 

Kontakt

Nina Berck
Telefon 06103 / 3128491
info@nina-berck.de

Sassa Neubecker-Goltz 
Telefon 06103 / 66943
sassa.ng@web.de

Geschenk-Gutscheine

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