Wöchentliche Kurse

HATHA YOGA

 

Montag

17.00-18.15 Uhr  

18.30-19.45 Uhr  


Donnerstag

9.15-10.30 Uhr  AOK Kurs
Freitag

17.00-18.00 Uhr  AOK Kurs bis 13.11. 
17.00-18.00 Uhr  PME - Progressive Muskelentspannung ab dem 20.11. - 12.2.2021
18.30 - 19.45 Uhr 
 
 

Alle Kurse werden als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Alle AOK Kurse sind auch offen für anderweitig Versicherte!

 

 

Progressive Muskelentspannung

siehe oben

Hatha-Yoga

stärkt den Körper, macht beweglicher und eröffnet Wege zu größerer Gelassenheit. Es ermöglicht  innere und äußere Haltungen wahrzunehmen, Spannungen vorzubeugen und auch zu lösen. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen verhelfen zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.

 

Office-Relaxing

ist Entspannung, Lockerung und Dehnung der Muskulatur, sowie leichte Bewegungsfolgen und Haltungen aus dem Yoga. Es ist die “kleine Pause im Büroalltag“.

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen

Termine auf Anfrage

 

...ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode. Sie ist leicht erlernbar und erzielt durch regelmäßiges Üben rasche Wirkung. Dadurch, dass Körper, Geist und Seele gleichermaßen ausgelotet werden, gilt sie als ganzheitliches Verfahren.

 

PME Infoblatt-6.pdf
PDF-Dokument [449.0 KB]

Sassa Neubecker-Goltz

Hatha-Yoga

Progressive Muskelentspannung

 

Erzieherin - Yogalehrerin

Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung

 

Seit 2008 Yogakurse für Kinder und Jugendliche, seit 2012 Hatha-Yogakurse für Erwachsene


 

Information und Anmeldung:

Telefon: 06103/66943

E-Mail: sassa.ng@web.de

 

(c) Oktober 2020

YOGA Raum Dreieich

Robert-Bosch-Straße 5

Haus B / 3. OG

63303 Dreieich

 

Kontakt

Nina Berck
Telefon 06103 / 3128491
info@nina-berck.de

Sassa Neubecker-Goltz 
Telefon 06103 / 66943
sassa.ng@web.de

Geschenk-Gutscheine

Für Ihre Lieben - der Wert ist frei wählbar - für Yoga oder Cranio-Sacrale Behandlung.

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© Nina Berck